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哎哟哟,宇宙超级无敌可爱滴小V我来啦~ 听说,减肥最简单的步骤是这样的: 点开健身操教程视频 收藏健身操教程视频 退 ...
昨天 12:24
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吃饱了才有力气减肥,这可不是一句玩笑话,减肥第一条先从饮食上下功夫,但不是说节食就能瘦下来,节食减肥是不科学的,不仅很难掉肉反而容 ...
昨天 12:22
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原创内容,擅自搬运者必究! 减肥,你还在过度节食、不吃主食、苹果代餐吗? 虽然这种节食代餐,以极低热量摄入的减肥方法,能让你体重快 ...
昨天 12:04
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减肥的话题一直都是一个经久不衰的热门话题,之所以“热”,那是大家都非常重视和关心;之所以经久不衰,永不过时,那是因为减肥时刻与我们 ...
昨天 12:04
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在我们生活中,总有些食物被误解,在减肥期间对它们退避三舍,人体是个很复杂的体系,摄入相同量的食物,体重会悄悄增重,有人以为肉食是高 ...
昨天 12:02
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减肥是我们一直在嘴上念叨的一件事,但很少有人能够做到,主要原因还是美味的食物太多了,我们根本控制不住自己的嘴,因此,很难减下去肥。 ...
昨天 11:57
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前7日减脂食谱 热量1500-1600卡之间(体重以50kg为标准,基础代谢在1200左右) 碳水:3倍体重 150克-160克以内 蛋白质:2倍-2.5倍体重 1 ...
3 天前
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我是一名国家二级运动员,也是一名健身减脂教练,专注于减脂塑形。 减肥的小伙伴都知道,导致肥胖的最根本原因是饮食,你要是管不住自己 ...
3 天前
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网上的很多减肥餐,看起来好吃又健康。 但真正做起来却发现很多食材自己都买不到,以至于不少朋友都抱怨减肥餐的门槛太高了。 所以曼姐 ...
3 天前
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3 天前
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春暖花开,减肥正当时。否则,等再过段时间,就要和好看的衣服说再见了。 话说减肥是七分靠吃,三分靠练。这个时候,既要减少热量的摄入 ...
3 天前
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今天给大家分享21顿减脂餐搭配,简单易上手,萌新也能做,抠图抠到头秃手抽筋,跪求点赞呀。 一周21顿减脂餐搭配如图~ 早餐:燕麦粥( ...
3 天前
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现如今,减肥已成了人们的“家常便饭”,无论是超重的“胖友”,还是爱美人士,往往都走在减肥路上。然而方法用了许多,成效却微乎其微,甚 ...
3 天前
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夏天人体的代谢速率会加快,只要注重饮食搭配,减肥也不是什么难事儿。 身边很多朋友之所以坚持不下去,是因为吃的太单一,水煮菜又没什么 ...
3 天前
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减脂期应该怎么吃?这是最简单最普遍的一个困扰广大 Keepers 的难题。 有人想侥幸通过节食减肥,却因控制不住食欲反而弄巧成拙; 有人空有 ...
3 天前
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虎扑9月15日讯 北京时间明日早晨九点,快船与掘金的抢七大战将打响。 NBA记者Ohm Youngmisuk统计了快船核心双人组科怀-伦纳德、保罗-乔 ...
4 天前
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掘金队和快船队的西部半决赛抢七战一触即发。面对后来居上的掘金队,快船队似乎仍然有必胜的把握,因为莱昂纳德和乔治的个人能力在抢七战 ...
4 天前
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今天快船遭掘金逆转,系列赛被拖到抢七局。纪录显示,快船迄今为止在赢球就可以晋级分区决赛的比赛中,总战绩为0胜7负,这一数据,NBA历 ...
4 天前
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在整个快船队的队史上,快船曾15次进入季后赛,但唯独没有摸过西决的地板; 在快船队史上,在只差一场胜利就进入西决的比赛中,快船的战绩 ...
4 天前
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快船即将个掘金进行抢七大战,这是许多人都没有想到的结果。毕竟无论是从双方核心球员的成色,还是球队在此之前的整体表现,快船队都占据了 ...
4 天前
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